マイル日記

最近メイクとネイルとダイエットのことしか頭にないっす＞＜M









ってことで、、、今回も何の事はない。ダイエットの話をしたいと思います。







ってか、ネイルももうすぐサロン行かないとやばいことになってるし、、、





ダイエットももうすぐ夏だし・・・





気を付けないとあっちゅう間にメタボ一直線になってしまうので・・・





朝はバナナと牛乳です。

昼はカロリー少なめの外食！！

夜は「飲み」がなければシリアルとバナナかな。

飲む時は炭水化物系は食べない。



家で飲むのは、今のところ禁止です＞＜



風呂の後は、腹筋30回とストレッチを毎日続けます。







これを一応心掛けているのですが～

ジーンズのサイズは31から29になったし腹筋もけっこうついたけど。



中では割れてる筈？なんだけど、

腹のお肉に邪魔されて見えないんだよね・・・





いつかは綺麗に割れたお腹を見てみたいわけです！！



いつになるか分からんが～（笑）





お陰で食は細くなりました。小食の女子並みでは。

二十歳の頃はレディスのパンツがするっとはけたんだけど。





やっぱりがんばって運動するしかないのかなぁ・・・

腰が良くなったら考えますね＾＾。





では、みなさんも夏に向けてのダイエット一緒にがんばろうね☆”





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